在“5.25”心理健康教育月来临之际，5月27日，交通运输工程学院于南苑“一站式”学生社区顺利举办“铃”听心语，共话心育——“五感疗愈”心理韧性提升工作坊。

本次活动采用手工工作坊形式，以“五感”的听觉为通道进行正念舒压。辅导员李秋伊老师带领同学们了解五感疗愈的概念发展，亲手制作创意果壳风铃，并通过雨棍和风铃的共振合鸣亲身体验听觉正念练习，聚焦当下内心的声音，激活自我心理韧性的提升。同学们表示参与活动的过程让自己的思绪慢慢沉淀，注意力被温柔地拉回到当下，在未来的生活学习中也将继续尝试用正念练习关照自己。

今后，交通运输工程学院将充分发挥“一站式”社区服务功能，持续以“五感”微切口开展心理健康教育特色活动，帮助学生重建与自我的联结，在关注感官的过程中，重新熟悉和接纳自己的身体，培养自我关怀的能力，提升心理韧性。

作者：交通运输工程学院团委；审核：许翠梅