为缓解研究生科研与课业压力，拓展心理健康教育路径，南京工业大学党委研工部主办、建筑学院承办的“研音愈心·静享时光”音乐疗愈活动，于11月29日晚在南苑“一站式”学生社区举行。全校11个学院的三十余名研究生参与，在国家注册音乐治疗师程坚伟老师引导下，开启了一场直抵心灵的疗愈之旅。

活动伊始，程老师以打击乐器打节拍自我介绍，同学们随之效仿。非洲鼓、雨棍等乐器的节奏交流，迅速打破拘谨，让不同学院的同学在韵律中相识。随后，同学们轮流担任“指挥家”，以手势引导集体演奏，在即兴配合中体会团队引领与支持的力量，感悟秩序与自由的平衡。

“身体乐器”环节，大家传递乐器并击打身体部位，独特节奏在圆圈中传递，人际隔阂悄然消融。随机分组后的“动作镜像”环节，组员精准模仿对方动作，有同学分享：“放开模仿时，竟能读懂对方情绪”，有效促进了情感共鸣。

尾声，舒缓音乐中同学们闭目冥想，再以画笔描绘心绪。这些画作成为内心情绪的直观投射。本次活动以体验式互动替代传统讲座，帮助学子释放压力、建立连接，创新了心理健康教育模式，用旋律与创造滋养心灵，助力研究生健康成长。

作者：建筑学院团委   单位：建筑学院团委   审核：张清扬、苗灵童